طريقه عمل محشى الكوسا والباذنجان الدايت،الكوسا المحشى الدايت،الباذنجان المحشى للمحيه،الكوسا المحشى للرجيم

طريقه عمل محشى الكوسا والباذنجان الدايت،الكوسا المحشى الدايت،الباذنجان المحشى للمحيه،الكوسا المحشى للرجيم



المكوّنات و المقادير

• 10 أصابع كوسا
• 10 أصابع باذنجان عروسالحشو
• 250 جرام لحم مفروم
• 125 جرام أرز بسمتي
• 20 جم نعناع بودر
• 5 جرام بهارات
• 5 جرام ملح
• 5 جرام فلفل
• 20 جرام زيت أرز
• 5 طماطم كون كاسيه " مقطعة مكعبات ومنزوعة الجلد والبذور" ومفرومة.الصوص
• 50 جرام زبدة "زيروفات " أو زيت أرز
• بصلة مفرومة
• 10 جرام ثوم مفروم
• 2 طماطم كون كاسيه
• 100 جرام قلب كوسا
• 50 جرام صلصة دايت
• 50 ملي ماء
• نعناع طازج

طريقة التحضير افرغي محتويات الكوسا والباذنجان بالطريقة العادية .

قومي بعمل حشوة المحشي عن طريق خلط اللحم المفروم مع (الأرز البسمتي ،
القرفة ، البهارات ، الملح ، الفلفل ، النعناع ، زيت الأرز ، الطماطم ) ثم
امزجي الحشو جيداً.

ابدئي فى حشو أصابع المحشي بالخليط ، مع الحرص على ترك مساحة لتسوية الأرز
وعدم ملئ الباذجان والكوسا إلى الحافة .

قومي بعمل الصوص : أذيبي الزبدة "زيروفات أي بدون دسم" فى مقلاة ، ثم أضيفي
البصل إلى أن يذبل ، ثم أضيفي الثوم إلى أن يذبل ثم الطماطم المفرومة
منزوعة الجلد والبذر مع التقليب ، ضعي بعد ذلك قلب الكوسا وصلصة الطماطم
"دايت" والنعناع البودر مع التقليب ثم أضيفي نصف كوب ماء .

إلى أن يتم تسبيك الصلصة قومي بتسخين زيت الأرز في
طاسة أخري وشوحي محشي الباذنجان لمدة دقائق معدودة ثم الكوسة لوقت أقل على
الأربع جهات ثم ضعيه فوراً فى الصوص على نار خفيفة مع تغطية المحشي لمدة 40
دقيقة .
فى هذه الأثناء يمكنك تحضير سلطة الزبادي بالطريقة التالية : اخلطي الزبادي
مع نعناع بودر مع الثوم المفروم ، خيار مبشور "معصور منه الماء" ، وقلبي
الخليط جيداً وتقدم مع المحشي الدايت

طريقة عمل الجرك العراقي

المقادير

1. 5 كوب طحين
2. 1/4 كوب حليب
3. ملعقتين ونصف طعام كاستر
4. 1/2 كوب زيت
5. 1/2 كوب سكر
6. ملعقتين طعام خميرة +سكر قليل لاذابه الخميرة
7. 3/4 كوب و ماء دافي
8. يمكن اضافه المنكهات اللي تحبوها

طريقة التحضير

1. نضع الخميرة والسكر في كوب ماء دافئ ونتركه لمدة 5 دقائق ثم نضع الحليب والكاستر والطحين والسكر والهيل ونخلطهم مع بعض نضيف الخميرة الى المواد مع التحريك ثم نضيف الزيت ونبدأ بالعجن ثم نبدأ بأضافة الماء الى ان تتماسك العجينة ثم نضع العجينة في وعاء فيه القليل من الزيت تترك العجينة لمدة 5 دقائق.
   
   

2- نبدأ بتقطيع العجينة على شكل كرات ثم يعمل من كل كرة الشكل الذي يناسبكم ثم توضع في صينية الفرن بعد دهنها مع ترك مسافات بينها وتترك لمدة ساعة.

3-تدهن بالبيض ويرش سمسم ثم توضع بالفرن لمدة 15دقيقة حسب درجة حرارة الفرن.

طريقة عمل حمام محشي بالفريك

طريقة عمل حمام محشي بالفريك

المقادير
  2 من الحمام
بصلة متوسطة مفرومة واخرى صحيحة
ملح

فلفل
2 فص حبهان
م-ك من السمن
3/4 كوب فريك
كبد و قوانص الحمام تقطع
الطريقه  ينظف الحمام ويغسل جيدا ويتبل
تعمل خلطة المحشى من الفريك و البصل المفرى المخلوط بالملح و الفلفل و الكبد والقوانص المقطعة و السمن
يتبل الحشو جيدا يحشى بة الحمام
نغلى الماء ويضاف اليه البصل والملح والحبهان
نضع الحمام فى الماء وتهدا النار
يترك حمام محشي بالفريك حتى ينضج ثم يرفع من ماء السلق و يجفف
و يحمر حمام محشي بالفريك و يقدم ساخنا مجملا بالبقدونس

تخزين "الثوم" في الفريزر يؤدي إلى الوفاة المفاجئة

تخزين "الثوم" في الفريزر يؤدي إلى الوفاة المفاجئة

  ا

كثير من السيدات تقوم بفرم الثوم وتخزينه في الفريزر، ليكون جاهزاً عند الحاجة إليه، إلا أن هذا الأمر يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار والمشاكل.

وتقول الدكتوره أماني السنهوري استشاري التغذية، إن تخزين الثوم مفروماً في الفريزر يوفر مناخاً مناسباً لنمو بكتيريا تدعى بـ "كلوستريديوم البوتولنيوم" وهي مادة شديدة الضرر بالجسم، حيث إنها تحمل خلايا سرطانية تدخلها للجسم عند تناول الثوم أو طهي الطعام به، كما أنها تعتبر مادة سامة للجسم لتلحق به الضرر. 

وأشارت إلى انه من أعراض التسمم التي تظهر على الانسان جراء تناول ثوم مفروم محفوظ في الفريزر جفاف الحلق وصعوبة الكلام والبلع، الاحساس بالغثيان والرؤية غير الواضحة، والموت المفاجئ بسبب الصعوبة الشديدة في التنفس وشلل عضلات الجهاز التنفسي.

الطريقة الصحيحة للتخزين:

كثيراً ما تستخدم السيدات الثوم في الطهي، لذا فهن دائماً يحتجن الى وجود الثوم مقشر وجاهز للاستخدام مباشرة للطهي.

تقول الدكتورة أماني عبد الغني أستاذ الاقتصاد المنزلي ، انه يمكنك حفظ الثوم في الثلاجة بطريقة صحية وايضاً تحافظ على طعم الثوم ورائحته ، وذلك بتكسير الثوم المراد تخزينه ووضعه في برطمان زجاجي ثم اضيفي اليه زيت الذرة أو عباد الشمس حتى يغطى بالزيت ، اغلقي البرطمان وضعيه في الثلاجة. 

واشارت الى إنه عند انتهاء الكمية المحفوظة كرري نفس الخطوات السابقة مع اضافة نفس الزيت الذي كان مغموراً فيه الثوم في المرة السابقة ، وفي حالة عدم كفاية الزيت لأن يغمر الثوم أضيف من نفس نوع الزيت، فان ذلك يعطي للثوم طعماً جميلاً للثوم . 

فوائد الثوم

في الوقت نفسه، كثيرا منا لا يعرف فوائد "الثوم" حيث أنه يحمى أجسامنا من أمراض كثيرة بل ويساعد فى العلاج منها.

أحمد صبرى استشارى التغذية أكد ان الكثير من الناس لا يدركون اهمية الثوم فى حياتنا، معددا 12 فائدة للثوم وهم:

ينظم الكوليسترول - ينظم الضغط - يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة أى هو مضاد حيوى عالى الجودة - يعالج الحكة ، ومفيد لإلتهابات الحلق ومفيد للسعال الديكى - يعالج الربو - مساعد لعمل الجهاز الهضمى فيعمل على تخلص السموم بالجسم ،ويحفز إفراز العصارات الهضمية - يعمل الثوم على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرض السكرى وهو وسيلة فعالة إذا تم تناول قرص او قرصين ثوم يوميا - يأخر الأصابة بالشيخوخة - يأخر الأمراض المصاحبة للشيخوخة - يفيد القلب ،حيث ان تناول الثوم يمنع من تكون الدهون على جدران الشرايين ، وهذه الدهون من أهم الأسباب التى تؤدى إلى الأزمات القلبية وأكبر نسبة وفاة بسبب هذة الدهون - مقوى للأظافر بالنسبة للسيدات -  مفيد للشعر حيث أكدت الدراسات على وجود آثار إيجابية لاستخدام عصير الثوم لنمو الشعر ويمكن فرق فصوص الثوم على فروة الرأس قبل الغسيل بنصف ساعة.

الثوم علاج للشعر

وعلى صعيد علاج الشعر، فكثيراً ما يقلق المرأة تساقط شعرها، حيث أن الشعر الخفيف يفقدها جمال الطلّة، ولعلاج تساقط الشعر.

عن ذلك يقول أحمد الصغير خبير التجميل، هناك خلطات عديدة طبيعية لعلاج تساقط الشعر ، من أهمها خلطة الثوم. 

- خلطة الثوم لعلاج تساقط الشعر 

- 10 ملاعق زيت خروع

- 2 ملعقة زيت حبة البركة

- 10 فصوص ثوم مهروسة

- الطريقة:

- تخلط فصوص الثوم المهروس مع زيت الخروع وزيت حبة البركة

- يفرغ الخليط في برطمان زجاجي ، ويترك الخليط لمدة يومين

- تدلك به فروة الرأس ويدلك بها بأطراف الأصابع في حركة دائرية حتى تسخن الفروة 

- ارتدي غطاء الرأس البلاستيكي لمدة ساعة

- يغسل الشعر بالطريقة المعتادة

لا تغسل الجينز أبداً..إليك الطريقة الصحيحة لتنظيف

هل اختلف لون الجينز عندك بسبب كثرة الغسيل؟ وفي الوقت نفسه لا تستطيع أن تتوقف عن غسيله؟

ولكن وفقاً لما نقله موقع "هافنجتن بوست عربي" عن مجلة "Fortune"، أنه تبعاً للمدير التنفيذي لشركة "Levi's" للملابس تشيب بيرج، إنه لا يجب أن نقوم بغسل أي بنطال مصنوع من الجينز على الإطلاق. فالسراويل الجينز تتلف نتيجة تنظيفه في الغسالة.

فالجينز ذات الخامة الجيدة، لا يحتاج للغسيل قبل 6 أشهر على الأقل. بل وكلما قلت عدد مرّات غسله، كلما أصبح أفضل واستمر لوقت أطول. فالغسيل يؤدي إلى ظهور بعض الخطوط البيضاء، كما ستبدو بعض المناطق داكنة أكثر من غيرها.

وإذا أصبحت رائحة الجينز نفاذة بسبب قلة الغسيل، يمكنك وضعه بداخل درجة حرارة منخفضة في الثلاجة للتخلص من البكتيريا، وتعريضه للهواء والشمس.

طريقة عمل الكيك السادة والشوكولا 

 

وقت التحضير:  ٢٠ دقيقة

وقت الطبخ:  ٤٥ دقيقة

عدد الوجبات:  ١٠

تعرفي على وصفة الكيك السادة والشوكولا المشهية من مجموعة وصفات حلى و حلويات ، أعديها بهذه الطريقة المجربة ولا تنسي مشاركتنا رأيك!

مقادير الكيك السادة والشوكولا

٣ كوب طحين

٥ بيض

١ ١⁄٤ كوب حليب سائل

٢ كوب سكر

١ ١⁄٢ ملعقة كبيرة كاكاو بودرة

٢ ملعقة كبيرة زبدة

٣⁄٤ كوب زيت نباتي

٣ ملعقة صغيره بايكنغ باودر

١⁄٤ ملعقة صغيره فانيليا

١ ملعقة كبيرة قشر حامض مبشور

طريقة تحضير الكيك السادة والشوكولا

١. في الخفاقة او المولينكس نضع السكر والبيض ويخفقوا جيدا ثم نضيف الطحين بالتدريج.

٢. نضيف الحليب ومن ثم الزيت والبايكينغ باودر والفانيليا وأخيرا برش الليمون الحامض.

٣. يترك الخليط في الخلاط مدة 15 دقيقة.

٤. يُدهن القالب بالزبدة ويرش فوقه القليل من الطحين ثم نضع نصف الخليط في القالب، والنصف الاخر يبقى في الخلاط ونضع فوقه الكاكاو ويخفق جيداً.

٥. نسكب الخليط الثاني بالكاكاو في القالب فوق الخليط الاول أي الخليط الذي لا يتضمن الكاكاو.

٦. يوضع القالب في الفرن على درجة حرارة 180 مدة 45 دقيقة ثم نخرجه من الفرن.

اقتراحات الكيك السادة والشوكولا

عندما يبرد نقطعه ونضعه في وعاء مسطح جميل ويقدم مع العصير.

طريقة عمل صينية مكرونة بالبشاميل

وقت التحضير:  ٣٠ دقيقة

وقت الطبخ:  ٢٠ دقيقة

عدد الوجبات:  ٤

انا جربتها وأعجبت عائلتي جداً.

هل تعرفين ما هي مكونات وصفة صينية مكرونة بالبشاميل؟ تعرفي عليها في هذه الطريقة بالمقادير الدقيقة، حضريها وأضيفي صورة وصفتك!

مقادير صينية مكرونة بالبشاميل

١⁄٢ كيلوغرام مكرونة Penne، أي أقلام

١⁄٤ كيلوغرام لحم مفروم

٢ بصل

٥ ملعقة كبيرة دقيق

١ ليتر مرق اللحم، او شوربة ماجي

١⁄٢ ليتر حليب سائل

١ بيضة

١⁄٤ كوب زيت

١ ملعقة كبيرة سمن، او ما يعادله من زيت

بهار حسب الرغبة

ملح

طريقة تحضير صينية مكرونة بالبشاميل

١. لتعصيج اللحم: يُقطّع البصل ويوضع في مقلاة على النار مع اللحم المفروم والبهار وقليل من الملح وملعقة صغيرة سمن ويُقلّبوا من وقت الى آخر حتى تمام النضج.

٢. يُغلى مقدار من الماء فى إناء ومعه ملعقه زيت صغيرة والقليل من الملح، توضع المكرونة في القدر، عندما يغلي الماء، تُحرّك المكرونة وتُترك حتى تمام النضج. تُصفى المكرونة وتُشطف بماء بارد.

٣. في هذه الأثناء، نحمّي الفرن، ونضع قدر على النار ونضع فيه السمن الى ان يذوب، ثم نضيف الدقيق ونقلبه جيداً لمدّة دقيقتين.

٤. تُضاف المرقة الباردة الى الدقيق والسمن تدريجيّاً مع استمرار التحريك السريع مع ملاحظة ان التحريك اهم خطوة حتى لا تتشكل كتل في الخليط. وكلما تماسك الخليط اكثر اضيفى القليل من المرقة مع استمرار التحريك. ثم يُضاف القليل من الحليب حتى نحصل على بشاميل بقوام متناسق لا خفيف ولا سميك جداً.

٥. نضع المكرونة فى إناء واسع ونضع عليها القليل من خليط البشاميل ويقلبوا جيداً.

٦. نأتى بصينيه متوسطة الحجم، ثم نسكب فيها نصف كمية المكرونة بالبشاميل، ثم نغطيها باللحم المعصّج، ثم نضع باقى المكرونة عليها.

٧. نخفق البيضة مع باقى البشاميل ويسكب كله فوق المكرونة فى الصينية، توضع الصينيه فى الفرن لحوالي 30 دقيقة، أي حتى يصبح وجهها ذهبياً. تترك لتبرد، ثم تقطع وتقدم.

طريقة عمل كنتاكي دجاج

وقت الطبخ:  ٣٠ دقيقة

عدد الوجبات:  ٦هل تعرفين ما هي مكونات وصفة كنتاكي دجاج؟ تعرفي عليها في هذه الطريقة بالمقادير الدقيقة، حضريها وأضيفي صورة وصفتك!

مقادير كنتاكي دجاج

٦ افخاذ دجاج
بصلة صغيره

2 ورق الغار
كوب طحين
كوب بقسماط
2 ملعقة كبيرة نشا
2 م ك بابركة
1 م ك كاري
1 م ص فلفل اسود
1 م ك ثوم مطحون
1 م ك بصل مطحون
2 بيض
2 م ك ملح او بحسب الرغبه

طريقة تحضير كنتاكي دجاج

١. نسلق الدجاج لمدة ٣٠دقيقة مع ورق الغار والكاري وقليل من الكركم والملح.

٢. في صحن، نخلط الدقيق والنشا مع جميع البهارات.

٣. في وعاء، نضع البقسماط ونخلط البيض مع قليل من الملح والفلفل الاسود.

٤. نضع الدجاج في الطحين ومن ثم في البيض ونضعهم في البقسماط.

٥. في المقلاة، نضع زيت غزير ونضع فيه حبات الدجاج الى ان يصبح بهذا الون الذهبي والف عافية جربوها كنتاكي دجاج الوصفة لذيذه.

يقدم مع الجرجيرواليمون والخيارالمخلل والبطاطة المقلية

اسهل طريقة لعمل البيتزا

وقت التحضير:  ٥ دقيقة

وقت الطبخ:  ١٠ دقيقة

عدد الوجبات:  ١

بيتزا سريعه ولذيذه

أصبح من السهل تحضير وصفة اسهل طريقة لعمل البيتزا اللذيذة من مجموعة وصفات معجنات وفطائر بطريقة مبسطة وواضحة، اعديها واخبرينا بالنتيجة!

مقادير اسهل طريقة لعمل البيتزا

١ شرحة توست

١ ملعقة صغيره كاتشاب، او صلصة البيتزا او معجون الطماطم

١ فلفل

١ طماطم، شرائح

١ ملعقة صغيره زيتون، أو بحسب الرغبة

١ بصل، حسب الرغبه

٧٥ غرام تونا

١ شرحة جبن

طريقة تحضير اسهل طريقة لعمل البيتزا

١. يمرغ الكاتشب على شريحه التوست، توزع التونه، الفلفل، البصل، الطماطم والزيتون على شريحه التوست، توضع شريحه الجبن ثم توضع في الفرن حتى تذوب الجبنه.

وتقدم ساخنه

وصفة سريعة لزيادة الوزن وجعل الوجه ممتلئ وزى القمر

وصفة سريعة لزيادة الوزن وجعل الوجه ممتلئ وزى القمر

علاج النحافة بخلطة تسمين الوجه والجسم

التين المجفف + يانسون حيث تؤخذ حبتا تين وتوضع في كأس ثم يضاف الكأس بالماء المغلي ويترك حتى يكون التين لينا تم يشرب جميعه على الريق مرة واحدة في اليوم ويكون ذلك فطوراً بحد ذاته وتستعمل هذه الوصفة لمدة أربعين يوماً..

وصفة الحلبة لزيادة الجسم بسرعة

 فهي تؤخذ ملعقتان كبيرتان من الحلبة وتوضع في كمية من الماء حوالي كوب وتغلى على النار ثم يزال الماء ويبدل بماء جديد ويترك على النار حتى الغليان ثم يزال الماء وتكرر العملية مرتين أخريتين ثم تسحق الحلبة جيداً ثم يضاف إليها مثل وزنها من دقيق القمح الناعم وتطبخ بلبن البقر حتى يصير حساء (شوربة) ناضجاً.. ثم يضاف إليه عسل أو سكر بمقدار كاف حتى يكون حلو المذاق مع التحريك المستمر ثم ينزل من على النار ويبرد ثم يؤكل مرة واحدة في اليوم

 لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة ست الستات

ست الستات .. تنظيف* تنظيم* توفير

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

وعلى كل الستات الشاطرات
انا فكرت اعمل الموضوع ده عشان نشجع بعض ونحفز بعض
وتكون كل واحدة فينا دافع تشجيع للتانيه عشان نهتم ببيوتنا وازواجنا ونفسنا واولادنا
وعشان نكون مميزات لازم نكون ايد واحده  منافسات قويه وايجابيه

فى الموضوع بتاعنا هنتكلم فيه

• عن تنظيم وتنظيف المنزل
• معامله ازواجنا واهتمامنا بيهم
• هنتكلم عن نفسنا واهتمامنا بذاتنا واولادنا
• وكمان هنوفر مع اجمد جداول توفير وميزانيات الشهر

يعنى مع بعض هنحوش ونوفر ونكون ستات منظمات فى بيتناونظيفات فى انفسنا واولادنا

عايزه تشجيع واقبال بالتعليقات عشان اتحفز وانزل كل الجداول اللى عندى عشان نمشى عليها

وهبدابالمنزل وكيفيه ترتيبه وتنظيمه ومستنيا ردودكم عليا

مستنيا ردودكم وبكرة ان شاء الله هنزل جدول التنظيم اولا ثم التنظيف
ياترى مين معايا

• انا هتكلم اولا عن تنظيم البيت

عايزة اقولكم ان تنظيم البيت هو نقطة البدايه اللى هتخلينا ننظف البيت واحنا نفسيتنا كويسه

ليه لان النظام بيحقق استقرار لروئيه العين فبالتالى المخ بينشط الجسم كله للتعامل مع هذا النظام
تخيلى كده لو بيتك مش مترتب وفوضى ول حاجة فى حته هيكون الوضع اذاى طبعا هتملى وتزهقى وتحسى ان شغل البيت جبل
تعالو نبدا بسم الله واعرفى انك دايما لازم قبل متنامى تقولى ( سبحان الله - الحمد لله - الله اكبر )بنيه ان ربنا يعينك على شغل بيتك
صدقينى مفعولها ساحر وان شاء الله هتلاقى معين معاكى فى البيت
لازم نضع جدول نقسم فيه اعمالنا وذى ماتفقنا لازم نبدا الشغل فى البيت وهو منظم ومرتب علشان منحسش بالشغل
مستنيا ردودكم على الموضوع وان شاء الله هكملهولكم
بعد ماشوف الردود يابنات

النهارده هنتكلم عن تنظيف المنزل
احنا خلاص اتفقنا على تنظيمه وترتيبه عشان نشتغل واحنا نفسنا مفتوحه
تنظيف المنزل انا بقسمه على اربع حاجات

1- تنظيف يومى
2- تنظيف اسبوعى
3- تنظيف شهرى
4- تنظيف سنوى

نبدا باسم الله والصلاة والسلام على رسول الله

اولا : التنظيف اليومى .

ده بيكون اول مابنبدا يومنا كل واحده حسب ظروف حياتها طبعا بتبدا بتشغيل صورة البقرة وهى السحر الذى يجهله الكثير
ها هنشمر خلاص ونعمل كوبايه النسكافيه المتينه ونبدا بالجبل عشان لما بيخلص مبتحسيش بحاجه والمقصود بالجبل هو المطبخ ياحبيباتى
طبعا المفروض من بليل بنكون غسلين الصحون ومشطبينه بس مفيش مانع نبدا بيه عشان لو فى حاجة نخلصها
نظرة سريعه على سبت الغسيل عشان لو فى دورة اتجمعت تدخل الغساله
وبعدين بالنسبه لفوط المطبخ ياريت تشتريلك كام واحده وتعملى اللى هقولك عليه تخصصى فوطه لكل حاجة عندك يعنى البوتاجاز فوطه والتلاجه فوطه والحوض فوطه وفوط للتعامل مع الحلل وكده
تمسكى فوطه التلاجة وتغسليها بالديتول والماء وجرى على السريع تمشى على تلاجتك من بره ومن جوة كده على الماشى مش هتاخد دقيقه
خرجتى من المطبخ
جرى على اوضه نومك افتحى الشبابيك ورتبى سريرك وامسكى فوطه الموبيليا على الناشف ومشى على الاثاث وجيبى بخاخ الزجاج ولمعى الازاز تمام وبالمقشه الخشنه كده وشويه مايه ومعطر وبللى المقشه بسيط ومشى على السجادة بتاعه الاوضه وبعدها
جرى على الاوض اللى بعدها مع اتباع نفس الطريقه خلصنا الاوض وهويناها نرد الشبابيك ونقفل الاوض
ونخش على الريسبشن تعملى نفس الشئ
وتلمعى ترابيزه التليفزيون والكمبيوتر واى اثاث وتلمعى الزجاج وبعدها تغلقى البلكون وتبداى التعطير اختارى المعطر اللى يناسبك وفى ناس بتحب البخور
وغيرها
خلصتى ياقمر
تدخلى على الحمام تكونى مشغله السخان هههههههههههههه وتجيبى ازازة بيريل فاضيه وتخصصيها دى للحمام كل ماتفضى تمليها نص بيريل وكلور ونص مايه وبالليفه المخصصه للحمام خليهم فى الحمام فى اى ركن تدعكى الحوض والقاعده اعزكم الله
وتنظفى الارض وتفتحى الدش وتنزلى تحتيه تخدى شاور سريع
عشان المهمه اللى جايه وفى الغدا هههههههههههههههههههههههه
يارب اكون افدتكم وهنكمل تابعونى
بس اتمنى انى اشوف تعليقاتكم  منقوووووول

رجيم نباتي لحرق الدهون وإزالة السموم

هل سئمت من برامج وأنظمة الرجيم المكررة المملة وترغبين في تجربة شيء جديد ومختلف مثل الحمية النباتية؟ هل ترغب في استعادة رشاقة وصحة جسمك في 7 أيام فقط؟ هذا هو الموضوع المناسب لك، حيث يسرنا اليوم  أن نقدم لكم رجيم نباتي غني بالمنتجات النباتية كالمكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة ولا يحتوي على اللحوم أو منتجات الألبان. قد تشعر خلال هذا الأسبوع باختلاف كبير خاصة إذا كنت ممن يعتمدون بشكل أساسي على المنتجات غير النباتية في طعامك مثل تناول البيض في وجبة الإفطار والدجاج أو السمك في وجبة الغداء والزبادي (الروب) في وجبة العشاء.
نرشح برنامج رجيم نباتي لمن يرغب في محاربة وإزالة السموم من جسمه وخسارة عدد من الكيلوجرامات بشكل صحي وآمن وسريع منزلياً وبأقل التكاليف الممكنة وبسهولة بالغة لما للأطعمة النباتية من سهولة وسرعة في التحضير وكونها في متناول الجميع. والمفاجأة وعلى عكس ما يعلم الكثيرين فإن النباتيين قلما يشعرون بالجوع في حين أنهم لا يعانون من السمنة، فكيف يحدث ذلك وهم يعتمدون بشكل أساسي على الخضروات والفاكهة والحبوب الغنية بالعناصر الغذائية والمشبعة والتي لا تفتقر للسعرات الحرارية والدهون، فهو ليس رجيم قاسي على الإطلاق وتجربته لمدة أسبوع واحد ستعود على الجسم كله بالصحة والرشاقة، فضلاً عن أن النباتيين يتناولون وجبات خفيفة على مدار اليوم تتكون من البقول والخضروات والحبوب تجعلهم في حالة شبع مستمر دون تناول أطعمة مضاف لها مواد كيميائية وصناعية وغنية بالدهون والشحوم التي يصعب على الجسم التعامل معها ولذلك لا عجب في كون النباتيين ينعمون بأعمار طويلة وصحة جيدة، ونؤكد لك حصولك على نتائج رائعة بنهاية الأسبوع شرط الالتزام بالنصائح والتعليمات الموضحة أدناه دون حرمان أو تقييد.
1- التزم ببرنامج الرجيم. إذا اتخذت قرار إتباع الرجيم النباتي فعليك الابتعاد وبشكل كامل خلال الأسبوع عن تناول الدواجن واللحوم والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان وكافة المواد الغذائية المصنعة، وبدلاً من ذلك يمكنك تناول البقوليات بأنواعها والخضروات بأنواعها والمكسرات والحبوب وبدائل الحليب النباتية مثل حليب الصويا، وهذه أولى خضوات نجاح الرجيم وخسارة الوزن.
2- قم بعمل قائمة طعام مسبقة لهذا الأسبوع. هناك العديد من الوصفات النباتية التي تملأ شبكة الإنترنت والتي يعيش عليها الكثيرين ولن نجد صعوبة كبيرة في تكوين وجبات 7 أيام فقط من هذه الأطعمة الشهية اللذيذة والتي تفتقر للدهون والسعرات الحرارية. هذا أيضاً سر أساسي من أسرار نجاح برنامج رجيم نباتي الأسبوعي، فعمل قائمة مسبقة سيجنبك مخالفة الرجيم خلال فترة إتباعه.
- قد بإعداد الطعام مسبقاً. لكي تجعل أسبوع إتباع الرجيم سلساً للغاية، قم بإعداد الحساء مقدماً وتقطيع الخضروات وعمل السلطات وتحضير وجباتك الخفيفة المكونة من المكسرات والكرنب الأخضر، ومهما كان أسلوب حياتك فستجد دقائق لإعداد وجباتك وسترفع من فرص استمرارك بالرجيم وبالتالي العودة على جسمك بالكامل بالصحة.
4- اشترك في المواقع النباتية. اشتراكك في موقع نباتي أو صفحة على مواقع التواصل للنباتيين سيجعلك تشعر بأن الجميع يتبع حميتك الغذائية ويحاول مساعدتك على إيجاد أطعمة شهية ولذيذة تسهل عليك الرجيم ويمدك بالنصائح الهامة ووصفات الأطعمة المشبعة والمفيدة، والتي ستجعلك تتبع هذا الرجيم من وقت للآخر لمحاربة السموم ولتحسين صحتك العامة.
5- اقرأ أكثر عن النباتية. الأشخاص النباتيون أقل عرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسرطانات بالمقارنة مع غيرهم من غير النباتيين، هذه المعلومة وغيرها مؤكد ستجعلك ترتبط أكثر بالرجيم وتتبعه من وقت لآخر. وليس الهدف هنا هو الامتناع بشكل كامل عن تناول اللحوم وإنما الإقلال منها سيعود على صحتك بالإيجاب وسيجنبك السمنة وزيادة الوزن المرتبطة بتناول اللحوم بكثرة فغني عن التعريف كونها أحد أهم أسباب التخمة وزيادة الوزن.
6- شارك تجربتك ونجاحك مع الآخرين. المقصود هنا هو تكوين شبكة دعم صحية، فمشاركة قرارك بأنك ستكون نباتياً لمدة 7 أيام مع عائلتك وأصدقائك سيرفع من فرص نجاح الرجيم معك وقد يجعلهم في رغبة للانضمام لك، وبالتالي ستساعدهم على تجربة شيء مختلف ومفيد لصحتهم بشكل عام. وفي نهاية الأسبوع وبعد أن تقوم بقياس وزنك ومحيط خصرك قم بمشاركة نجاحك معهم أيضاً، وكيف نجحت في تخطي الأسبوع وخسارة الوزن وتخليص جسمك من السموم والدهون بشكل صحي وآمن وسريع وتحسن مزاجك وشعورك بزيادة الطاقة. فقم بمشاركة الموضوع الآن مع أصدقائك ولا تتردد في تخليص جسمك من الدهون والسموم ومساعدة من يحتاج لذلك.

المرأة المسلمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. المرأة المسلمة : تقيـة ، نقيـة ، صيـنة ، عابـدة . المرأة المسلمة : حـرة ، أبيـة ، أصيـلة ، كريـمة . المرأة المسلمة : قويـة ، ذكيـة ، واعيـة ، عاقـلة . المرأة المسلمة : صادقـة ، صابـرة ، سخيـة ، رحيـمة . المرأة المسلمة : مطيعـة ، ودود . المرأة المسلمة : بـارة ، رفيقـة ، معينـة . قـال رسـول اللـه _صلى الله عليه وسلم _ : ( الدنيـا متـاع وخيـر متاعـها المـرأة الصالحـة). أختـي المسلمـة : كونـي صالحـة بنتـا ، وزوجـا ، وأمـا ، متمثلـة معنـى العبوديـة للـه ، واعيـة هـدي دينـها تؤمـن ايمانـا عميقـا بأنـها خلـقت في هـذه الحيـاة الدنيـا لـهدف كبيـر ، حـدده رب العـزة بقولـه : ( وماخلـقت الجـن والانـس الاليعبـدون ) . فالحيـاة في نظـر المـرأة المسلمـة الراشـدة ليـست في قضـاء الوقـت بالأعمـال اليوميـة المألوفـة ، والاستمتـاعبطيبـات الحيـاة وزينتـها ، وانـما الحيـاة رسـالة ، عـلى كـل مؤمـن أن ينـهض بـها عـلى الوجـه الـذي تتحقـق فيـه عبادتـه للـه . وهكـذا تستطيـع المـرأة المسلمـة أن تكـون في عبـادة دائمـة ، وهـي تقـوم بأعمالـها كلـها ، كأنـها في معبـد متحـرك دائـم ، مادامـت تستحـضر في نيتـها أنـها تقـوم بـأداء رسالتـها في الحيـاة ، كـما أراد اللـه لـها أن تكـون . انـها لـفي عبـادة وهـي تبـر والديـها ، وتحسـن تبعـل زوجـها ، وتعتـني بتربيـة أولادهـا ، وتقـوم بأعبائـها المنزليـة ، وتصـل أرحامـها .. الخ ، مادامـت تفعـل ذلـك كلـه امتثـالا لأمـر اللـه ، وبنيـة عبادتـها أيـاه . ولايفـوت المـرأة المسلمـة الواعيـة هـدي دينـها أن تصقـل روحـها بالعبـادة والذكـر وتـلاوة القـران ، في أوقـات محـددة دائمـة لاتتخـلف ، فكـما عنيـت بجسـمها وعقلـها تعنـى أيضـا بروحـه ، وتـدرك أن الانسـان مكـون مـن جسـم وعقـل وروح ، وأن كـلا مـن هـذه المكـونات الثـلاثه لـه حقـه علـى المـرء . وبراعـة الانسـان تبـدو في احكـام التـوازن بيـن الجسـم والعقـل والـروح ، بحيـث لايطغـى جانـب علـى جانـب ، ففـي احـكام التـوازن بيـن هـذه الجوانـب ضـمان لنشـوء الشخصيـة السويـة المعتدلـة الناضجـة المتفتحـة . فتلـزم العبـادة وتزكيـة النفـس ، وتعطـي نفسـها حقـها مـن صقـل الـروح بالعبـادة ، فتقبـل علـى عبادتـها بنفـس صافيـة هادئـة مطمئنـة مهيـأة لتغلـغل المعانـي الروحيـة في أعماقـها ، بعيـدا عـن الضجـة والضوضـاء والشواغـل ، ماأستطاعـت الـى ذلـك سبيـلا . فـاذا صلـت أدت صلاتـها في هـدأة مـن النفـس ، وفي صفـاء مـن الفكـر ، بحيـث تتشـرب نفسـها معانـي ماتلفظـت بـه في صلاتـها مـن قـران وذكـر وتسبيحـات ، ثـم تخلـو الـى نفسـها قليـلا ، فتسبـح ربـها ، وتتلـو أيـات مـن كتابـه ، وتتأمـل وتتدبـر معانـي مايجـري علـى لسانـها مـن ذكـر ، ومايـدور في جنانـها مـن فكـر ، وتستعـرض بيـن حيـن واخـر حالـها ، ومايصـدر عنـها مـن تصرفـات وأفعـال وأقـوال ، محاسبـة نفسـها ان نـدت عنـها مخالـفة ، أو بـدا منـها في حـق اللـه تقصيـر ، فبذلـك تؤتـي العبـادة ثمرتـها المرجـوة في تزكيـة النفـس وتصفيـة الوجـدان مـن أدران المخالـفة والمعصيـة ، وتحبـط حبائـل الشيطـان في وسوستـه المستمـرة المرديـة للانسـان ، فالمـرأة المسلمـة التقيـة الصادقـة ، قـد تخطـئ وقـد تقصـر ، وقـد تـزل بـها القـدم ، ولكنـها سرعـان ما تنخلـع مـن زلتـها ، وتستغفـر اللـه مـن خطئـها ، وتتبـرأ مـن تقصيرهـا ، وتتـوب مـن ذنبـها ، وهـذا شـأن المسلمـات التقيـات الصالحـات : ( ان الذيـن اتقـوا اذا مسـهم طائـف مـن الشيطـان تذكـروا فـاذا هـم مبصـرون). والمـرأة المسلمـة التقيـة تستعيـن دومـا علـى تقويـة روحـها وتزكيـة نفسـها بـدوام العبـادة والذكـر والمحاسبـة واستحضـار خشيـة اللـه ومراقبتـه في أعمالـها كلـها ، فـما أرضـاه فعلتـه ، وماأسخطـه أقلعـت عنـه . وبذلـك تبقـى مستقيمـة علـى الجـادة ، لاتجـور ، ولاتنحـرف ، ولاتظلـم ، ولاتبتعـد عـن سـواء السبيـل .

المرأة نصف المجتمع

 

تعد المرأة شريكاً أساسياً للرجل في تقاسم هموم الحياة، ولها دور فاعل في بناء الحضارة الإنسانية لأنها طاقة بشرية هائلة، وتعد المرأة المربي الحقيقي للأجيال الناشئة.
في الماضي كانت المرأة محرومة من أبسط حقوقها السياسية والاجتماعية والاقتصادية، حيث كانت تعامل وكأنها سلعة تباع وتشترى وليس هناك قوانين تحمي حقوقها، ولكن بتطور المجتمع البشري بشكل عام
لا سيما في أوروبا وأمريكا والدول المتقدمة الأخرى استطاعت المرأة أن تنتزع جزءاً كبيراً من حقوقها نتيجة لأهمية دورها في الحياة وعدم استطاعة أي مجتمع الاستغناء عن وجود ودور المرأة كونها نصف المجتمع، لكن بالرغم من سن قوانين حقوق الإنسان وتثبيت حقوق المرأة في معظم دساتير الدول إلا أن أغلب المجتمعات الشرقية وخصوصاً الدول العربية فيها لا زالت تعاني من عقد اجتماعية في النظرة تجاه المرأة وحقوقها.
لا زالت بعض المجتمعات تزوج الفتيات قبل تجاوزهن سن (الثامنة عشر) على أساس التخلص من مسؤولية تربية الفتيات، ومازال المجتمع يطلق على المرأة عند تجاوزها سن الزواج تعبير (العانس) بسبب الثقافة الذكورية للمجتمع، وتكون المرأة محكومة بقرار الأب والأخ وابن العم .. ولا تستطيع أن تتخذ قرارها بشكل حر، ولا يسمح لها أحياناً بالعمل أو السفر وبعض المجتمعات تبرز فيها ظاهرة التحرش والمضايقة للمرأة عندما تخرج من البيت إلى عملها أو لقضاء حاجياتها وهذا يدل على النظرة الدونية تجاه المرأة ومكانتها المهمة في المجتمع.
المرأة في البلدان المتقدمة أصبحت تمارس نشاطها السياسي والاجتماعي والاقتصادي والثقافي بكل حرية نتيجة تطور نظرة تلك المجتمعات إلى المرأة ومكانتها اللائقة لذا يتوجب على المؤسسات التربوية والحكومية والتشريعية العمل على تطوير النظم الاجتماعية والقانونية التي تساعد على حماية حقوق المرأة ومساواتها مع الرجل.
ولابد من مواكبة التطور الكبير الذي حصل في الوقت الحاضر في أغلب دول العالم من تطوير في قوانينها حيث أصبحت المرأة تتسلم أعلى المناصب السياسية وتدخل في كل مجالات البحث العلمي والاجتماعي، وكذلك في مجال الدفاع والأمن ولم يبقَ أي مجال من مجالات الحياة إلا ودخلت فيه.